114年心輔所 考試準備經驗分享-藍○辰

錄取學生和學校

藍○辰 (台大/社工)

錄取學校

(1) 臺師-教育心理與輔導學系碩士班(諮商心理學組) 【探花】

(2) 政大-輔導與諮商碩士學位學程 【探花】

(3) 清大-教育心理與諮商學系碩士班甲組(諮商心理組) 備取

一、背景

我本身是社工系畢業。大三因為實習經驗開始對諮商有興趣，匆忙的準備了一次推甄未果。推甄的機會不高，加上自己並沒有太過匹配的經驗，最後決定投入筆試。也可以在讀書的過程中更了解諮商專業，更近一步確認自己的興趣和計劃。

二、準備過程

1. 學習進度安排

大學的必修課我上過普通心理學和社會統計，所以這兩個科目我還有一些印象。不過時間久了也有點忘記，大多數還是重新學。統計有一些基礎幫助我很多。因為兼職的關係，我沒有到現場上過課，也因為七月有別的考試安排，春季班過後進度大約都落後補習班進度一個月。但雲端上課有很多彈性，可以重複看不熟悉的章節，也可以分次看慢慢吸收知識。像統計課到比較難的課堂我會需要分成兩三次才能上完一堂課。 

春季班大約是三月開始，我算是很悠哉地當作暖身在看上課影片。老師會很詳細的講解觀念，也會有比較多的舉例和實務分享。相較於暑期班和秋季班，春季班是很好的暖身，也很適合沒有相關知識基礎的初探。

拿到暑期班的講義時我很開心，覺得這趟旅程要正式開始了。暑秋的課程相當緊湊，除了上課以外也要自己安排複習的時間。因為東西真的很多，如果進度有些落後了也沒關係，雲端課程可以重複觀看，也不怕前面的東西忘記了不能複習。我雖然落後了不少進度，但我不勉強自己一定要追上補習班，每天規劃自己可以接受的進度就好。暑期班和秋季班中間也有一小段休息時間，最後還是可以讀完的，重要的是我確認自己聽完老師說的內容以後是有理解並吸收的。

2. 輔原的準備方法 

輔原上課的時候老師就說，一定要自己一邊讀參考書，整個準備期間我讀了三次的Corey，最後對考試真的很有幫助。一開始有點難理解，但看的資料越多就越能夠用自己的方式讀懂學派的重點，老師上課補充的文章我會把重點另外記下來或寫進教科書裡當作補充。 

輔原算是各個學校的重點科目，因此學派內容和比較、重要議題、名詞解釋都要不斷地練習，並有自己的筆記。一開始我幾乎都是邊寫邊抄老師給的擬答，先熟悉答題的架構，對知識有越來越多的理解以後就能夠寫出符合框架又有內涵的答案。 

最後，歷屆考古題一定要刷。我沒有寫完老師說的十年考題，但我都各寫了五年，和讀書會的同學一起討論還是很有幫助。很多學校的考題會重複，或是接近的學校也會考同樣的議題或學派，總之一定要寫題目！一邊寫題目也可以一邊發現自己對哪些議題或學派還沒有很熟悉，或沒辦法用自己的調理回應題目的問題，這時候可以自己做筆記，練習遇到某些議題或學派時固定的寫法或一定要寫到的重點。比起一直翻厚厚的教科書，最後一段時間要一直看自己的精華筆記。

3. 普心的準備方法 

普心的課程和講義都很多，我花了很多時間看課程影片，看完影片讀過一次講義以後發現記憶還是沒有很深入，後來還是買了教科書，也努力的寫老師發的題庫，來發現自己哪些章節還沒有很熟悉，重要的是看到觀念能不能用自己的方式說一次。老師說要能用 free recall 的方式幫自己複習各個章節，我覺得非常有用，比起總是用再認法複習可以記得更深更久。

4. 教研與測驗準備方法 

研究法不是每一間學校都會考的科目，我大多是依靠大學期間學過的知識打底，加上老師發的講義去分類和記誦重要的名詞和概念。重點在於熟悉一個做研究的過程，就可以根據這個程序把研究的每個環節要顧及的重點串起來，在考試的時候也能更快理解一篇研究的架構。測驗會穿插在統計和研究法的考題中，要學的章節不多，計算也不難，只要把歷屆考題中常考的概念讀熟（如 IRT）通常考試就沒問題了～

5. 統計的準備方法

統計應該是大家覺得最痛苦的一個科目，我也花了很多時間在打基礎，不過看了題目以後，我發現大多數學校的統計並不會考得太難，不會有非常複雜的計算，因此我複習的重點都是把每個章節的概念弄清楚，真的算不出結果或答案有落差也不要太氣餒，重要的是知道要用哪個統計邏輯去思考問題，就更能夠應用在題目情境中。最後一樣要透過歷屆考題去檢視自己還不熟悉的章節，我畫了很多不熟悉或容易搞混的觀念的心智圖，來幫助自己釐清概念。

三、學校面試流程

筆試通過了五間，因為時程的關係我只選了三間學校面試。

 清大

清大面試前需要繳交簡單的書審資料，但不列入計分。面試時間 10 分鐘，包含 6 分鐘演練和 4 分鐘提問。清大的老師比較嚴肅，時間很短不像在聊天。演練的個案通常有比較複雜的議題，諮商的過程中也會遇到比較困難的情況；有聽說清大會實施一些壓力測試，但無論如何都要保持心態堅持到最後！

師大

因為師大和國北的面試時間衝突，我沒有去國北面試（是很艱難的決定）。師大的面試包含團體演練（車輪戰）、團體討論、以及個別口試，總時長約 2 小時，會有很充分的時間準備，也有提供紙筆作紀錄。演練個案和老師都很溫和，給人一種接納的感受，不會太刁鑽或想要考倒你，想清楚自己為什麼想讀諮商所，演練的時候專注在當下，問題都很好回答～

政大

政大很講求學術和語言能力，在面試前需要交很完整的書面資料。面試的過程分成三關，輪流和不同的老師進行個別口試。全程沒有諮商演練，三關面試分別詢問：個人背景、研究計劃、未來規劃，老師們也都很親切，在討論研究計畫時很像在 meeting，不會給人很大的壓力，能和老師互動、對自己保持信心的話就能順利完成面試～不會太有壓力！

四、其他建議

考諮商所不是一個簡單的任務和決定，也需要花一定的心力和時間做好準備。準備考試的過程中，我反思了很多問題，從中得到了很多力量，也提供給學弟妹參考：

為什麼想讀諮商所？想成為什麼樣貌的助人者？

想讀哪幾間學校？對學校的了解有多少？（二階和時程的關係，建議多選幾間學校）

我有什麼優勢？為什麼我能夠勝任成為諮商師的任務？

遇到現在這樣辛苦的情境，我未來也能堅持下去嗎？

 幫助我療癒自己的方式是什麼？