115年臨床所 考試準備經驗心得分享-陳○樺-1

錄取學生及學校

◆陳○樺（臺大/社會學研究所）  

◆錄取學校  

(1) 中正-臨床心理學碩士班    【狀元】  

(2) 東華-諮商與臨床心理所（臨床組）    【狀元】  

(3) 長庚-行為科學所(臨床組)    【狀元】  

(4) 東吳-心理所B組(臨床組)    【狀元】  

(5) 銘傳-諮商臨床與工商所(臨床組)  【狀元】  (6) 輔大-臨床所    【探花】 

壹、背景介紹與準備過程

一、關於自己/背景介紹/報考動機等 

(1) 背景與自我介紹

         我畢業於臺大社會學系、社會學研究所，今年是第一年報考臨床心理研究所。大學時沒有輔心理系，修過的心理學相關課程僅有普通心理學、臨床健康心理治療，以及社會系開設的社會心理學。過去的研究經驗以社會學質性研究為主（訪談、田野工作），沒有心理學研究或獨立的量化研究經驗。

(2) 報考動機

         碩二時因為被職涯焦慮淹沒開始諮商，在治療關係中，我第一次感受到自己的感受和需求都能被接納和支持，親身體會到擁有一段無條件支持自己的關係，能夠讓人產生極大的安全感、勇氣和力量去面對生活中的挑戰。治療關係改變了我的生活模式，我開始越來越能夠重視和接納自己的感受，也過得越來越快樂。這樣的親身經驗，使我對心理師的工作深感嚮往。     

         撰寫碩論時回望過去的研究經驗，也感受到所有做過的研究都是想探討如何提升不同處境的人的身心健康，但因為這不是社會學在學科分野上擅長回應的問題，只能從其他主題（像是認同）旁敲側擊的回應，對此也感到遺憾。

         但因為碩班期間手上同時有很多事，考量轉換領域的成本和臨床心理所的低錄取率，一直沒有下定決心報考。就讀社會學碩班期間也曾嘗試過許多商業專案、實習，以及一份商業的正職工作。直到從社會所畢業之後，終於可以重新開始時，原本想找一份商業工作，但發現自己最想做的事還是當臨床心理師，才下定決心報考。

         我希望每天的工作都是支持眼前的人長成自己的樣子，協助他釐清自身的處境、想法和感受，提升身心健康與整體幸福感；也渴望系統性地學習心理學知識，結合心理、生物與社會視角，更全面地理解人的身心健康。能夠在臨床實務和理論之間來回，逐漸積累協助不同處境個案過上更好生活的能力，是我最渴望的生活樣貌。 

二、準備過程 

         我是在從社會所畢業的當年9月下旬才決定要申請心理所，因為決定時間較晚又是非本科系生，需要在很短的時間內瞭解申請方式、諮商/臨床所的差異、完成資料並繳交（從做決定到第一間學校的死線僅兩個禮拜），推甄階段僅申請臨床、諮商各三所學校，拿到兩個領域各一間面試。11月底、12月初確定推甄落榜後（僅一間臨床所備取），因為更喜歡臨床心理的訓練內容，且希望未來助人時能有精神病理的視角，以及在醫院工作的實務經驗，決定報考臨床心理所。

         由於12月初才開始準備考試，筆試的整體備考時間僅有2-3個月。我幾乎是全職備考，只有兼職教學瑜伽（一週約兩個半天），考試當週會請假。因為自己是非本科生，臨床所的考科大學僅修過普心，且時隔多年早已忘光，為求準備效率，所以報名了包含心理學方法（統計、測驗、實驗）、臨床與變態心理學、普通心理學、認知與發展的全科班，含暑期、秋季與考猜班。考量時間緊迫，我沒有看任何正課影片（只有在考前看過心方大補帖的影片內容），也沒有參與讀書會，主要是閱讀教育家講義搭配教科書，並上網下載各校考古題準備。為提升錄取機會，我一共報考了11間學校，整體備考歷程大致分成三個階段： 

1. 從頭學習期（12月～1月）      

         第一個月先讀臨床與變態心理學，剛開始讀得比較細，讀完每章後會寫講義整理的考古題、做筆記，且對整體進度有較天真、樂觀的期待。一週後感受到推進速度有限，才加快速度，著重於先看過每章的知識內容。第二個月才開始讀心理學方法，先讀完一遍統計後，再念測驗和實驗，同時開始複習第二輪統計和臨床變態心理學。因為時間非常有限，二月初考試前幾乎是被迫放棄普通心理學的狀態，也果斷放棄認知和發展。

         因為幾乎是從零開始準備，心理統計、測驗和實驗的內容對我來說都是艱深的。這個階段除了知識上的挑戰外，最困難的是必須要持續調整期待、有所取捨，承擔很多的不確定性和內心煎熬。此時的我完全不確定這次的考試是否有任何學校有機會拿到面試，也有想過要是這次考試全數落榜，或只有錄取不適合自己的學校，一定會重考一年再來一次。不過考量到成為心理師是我當下在這個世界上最想做的事，以及即使明年要重考，今年的考試經驗也會有幫助，還是咬牙苦撐，盡己所能地努力準備。  

2. 實戰演練期（2月初～2月上旬）     

         因為放棄普心和認發，二月初（02/01-02/05）考試的臺大、政大、成大、中原、北醫5間學校，我只有北醫拿到面試，也沒有任何一間學校上榜，純粹當成實戰演練。考試當天，每考完一科我就會快速在手機上記下當日考試的重點，包含出題重點與自己還不熟悉的地方，並在考完通勤回家的路上和 AI 討論擬答。    

         這一週的實戰演練讓我對於考試重點的掌握大幅提升，也深刻感受到雖然考的科目相同，每個學校的考試範圍和重點差異也很大。因此02/05考完政大以後，在02/11考中正前的5天時間內，我著重於專攻中正近五年的考古題，針對自己不熟悉的考點加強複習。後來考每間學校前，都會針對該間學校的考古題準備和擬答。  

3. 水到渠成期（2月中旬～3月）      

         從2月中旬考試的中正開始，到考每間學校前，我都會針對該間學校的考古題準備和擬答，以提升備考效率；同時維持考試當天記錄各科出題重點的習 慣。此後考試的每間學校（依序為中正、東吳、長庚、東華、輔大、銘傳）最終都有拿到正取。     

         回頭看，如果要給像我一樣的非本科生從零開始的準備建議，我認為最有效率的方法會是用補習班講義作為骨幹，搭配教科書快速看過一遍各科知識內容，待大致理解架構和重點後，再找目標學校近3-5年的考古題，針對性地進行練習和重點整理。優先順序會以心理學方法、臨床變態心理學為主（兩者並重），普通心理學為輔。以個人經驗來說，統計和臨床變態都需要複習至少兩輪以上，知識才有串聯和整合的可能。