115年心輔所 考試準備經驗心得分享-王○豪

錄取學生及學校

◆ 王○豪(台大/資工)  

◆ 錄取學校  

(1) 師大-教心與輔導所(諮商組)    正取  

(2) 國北-心理與諮商所　　【狀元】   

(3) 台南-諮商與輔導所    正取  

(4) 政大-輔導與諮商所    備取 

一、關於自己/背景介紹/報考動機等

         這裡提供我的背景脈絡，大家可以在比對相似程度後，決定哪些部分對你有參考價值。另外，這份心得主要針對「配合教育家學習資源備考」來分享。 

         過去我念資工系，工作年資十年，英文多益為金色證書區間（860~990），過去沒有受過任何諮商或心理學訓練。但近年有自費諮商的經歷，並參加過兩個心理學線上讀書會。最初報考動機很單純，就是當作學習諮商心理知識的目標。  

         準備時間大約從六月開始，總共準備八個月，前四個月仍有工作，後四個月為全職考生。除了模擬考外，都只有上線上課程。

         結果來看，國北、師大、南大正取；政大備取；清華、陽交大、暨大、文化有通過筆試（前二沒通過面試、後二放棄面試）；高師大、北護、實踐第一階段沒有通過，總共報名了12間。為了極大化當年上榜的機率，只要筆試日期不衝突且上榜我願意就讀的學校，我都有報名。後來自覺先考的幾間學校成績還可以，就沒有繼續報名其他學校。 

二、準備過程

         我是五月底左右決定報考諮商所，由於沒有相關背景，加上目標設定在一年就考上，滿早就決定報名補習班。我把這筆開銷當作跨考的「第0期」學費，報名了統測研、普心跟輔原三科。以下我以時間軸的方式講述每個月的歷程： 

 六月：  

         看統計與輔原的春季課程、與AI討論研究計劃撰寫、搜集備考心得，閱讀《熱鍋上的家庭》、《男人的四個原型》。同時聽 Podcast《心理小學堂》，開始閱讀 Corey。  

 七、八月：  

         教育家的課程非常豐富，加上工作本身比較忙，且我暑期課程完全沒有調快播放速度，原則上每天都被課程追著跑。但我設定的底線是「盡量同步實體課程，最多只延後四天」（也就是週一的課程，我最晚週四會補完）。 　　

         同時間我依序報名了市北、國北、陽交大、台師大、輔大、暨大、實踐的推甄。由於錯過了補習班協助批改的時間，我主要是請 AI 幫我批改備審資料，最後沒有一間通過。復盤後，我認列出四個致命傷：大學GPA不好、沒有諮商輔導相關經歷、缺乏美編（我全部用純文字與表格，黑白列印），以及自傳中「自我探索」的篇幅大於「助人動機」。雖然沒有錄取，但這些素材對於後續的個人申請，甚至是面試時的自我覺察都有極大的幫助。  

 九、十月：  

         除了補上暑期落後的進度，透過教育家媒合，我開始參與讀書會。我們決定第一輪先寫名詞解釋，每週由一位同學根據補習班講義挑十個名詞，大家分享自己的寫法。因為逐章進行太花時間，我們將章節合併，分成：心理動力、經驗學派、認知行為、後現代、哀傷輔導團體。第一輪結束已經十月中了。 　　

         十月之後，每週各自挑選一間學校、一個年度的考古題，分享自己寫的內容並討論難題。由於大家的目標學校不太一樣，所以採用這種彈性的方式。 　　

         另外，九月教育家會開演練課。我認為演練課對我最有幫助的部分是循序漸進的實體練習，並且在某種程度上，我認為「助人技巧與實務」是隱藏的第四考科（後續會再提到）。但總結我的演練頻率，在筆試完成前是一個月一次，筆試一考完維持一週1次，如果可以調整，我應該會增加演練頻率，適應更多類型的主訴。我的演練訓練主要來自兩個管道：一是十二月底到三月期間報名了四次演練工作坊，二是參加兩次不同讀書會的演練。

 十一月：  

         秋季班的課程步入尾聲，我認為秋季班非常重要。第一，它帶著我進行了第一遍的複習；第二，它補齊了很多重要的知識點，特別是心理學與統計的部分。 　　

         另外，模擬考是檢視學習狀況的關鍵。當時我的統測研分數遠遠低於標準，這讓我意識到統測研只看課本是不夠的，必須開始做筆記並狂寫考古題（在這之前我的考古題基本會跳過統測研）。而輔原跟普心的成績還可以，讓我知道這兩科的準備方向是正確的。 

 十二月：  

         秋季課程結束後，我建立了自己的筆記系統。一開始試過很多軟體，但發現手寫最能幫助記憶。因為有些學校用英文出題，我會刻意用英文專有名詞來寫筆記。我會試著把一個章節的內容濃縮成一張紙，並把相關的補充知識連結起來。 　　

         此時依舊持續寫考古題，一週寫五天，一天寫一間學校加上檢討。十月剛開始寫時還會翻書，到了十二月基本上就是嚴格計時盲寫。 　　

         我習慣寫完後給 AI 批改，當時被點出最常見的問題是「文不對題」，這成為我主要改善的方向。此外，初期我都用手寫，後來手腕負荷不了，就改成部分電腦打字，這也省去了把答案輸入給 AI 批改的流程。 

 一月：  

         全面回歸拿紙筆寫考古題，並完全模擬考試時間。我依照順序寫了：國北十年、政大十年、市北十年、師大十年、南大十年、高師五年、暨大三年；另外透過讀書會同學分享，寫了部分屏東、嘉義、淡江、文化出得不錯的題目。  

         考古題非常重要。如同樊老師所說，課程可能只涵蓋考試的 50%，剩下的我都是靠考古題補起來。普心雖然涵蓋範圍廣，但內涵的理解需要透過一次次的練習才能真正深入，避免過度簡化。至於統測研，越寫越會發現考點都差不多，以我的理工背景來說，這部分很好拿分，在許多學校我確實也是靠這科拉開與別人的差距。

 二、三月：      

         陸續面臨各校的筆試與面試。考試 方面：你需要準備一份精華筆記，份量大約是「考某一科前三十分鐘可以看完」，並能喚醒你大部分的記憶。考完每一間學校後，遇到不會的題目記得趕快查資料做筆記，因為類似的考題極有可能在下一間學校出現。        

面試方面：如果是演練，請好好進入狀態，把自己當成一個諮商心理師，並擬定好你的面試策略。此外，記得當你通過筆試後，請把面試當成是一個門檻就好，面試是正式的考試，兩者是獨立事件。 

三、學校面試過程 

         由於教育家已經提供很多詳細的面試經驗分享，流程我就不贅述。面試主要可以分為「有沒有演練」跟「是不是團體進行」兩種，兩者的考點不同。但不管哪種形式，演練都至關重要——這裡指的不只是諮商演練，還包含團體面試的互動演練、團體動力中的自我覺察、個人自介問答，甚至是壓力測試的演練。

         準備方面，除了反覆修改自我介紹，更重要的是偶爾停下來思考：自己為什麼想助人？為什麼要念諮商所？別只在腦中想，去找別人聊聊，並且特別留意那些「跟你沒有共鳴」的人。他們在你身上引發的情緒，是非常好的覺察練習素材。 

四、給想準備的學弟妹建議

ａ.螺旋式的準備：  　　

         我認為這場考試由三個元素構成：個人生命經驗、個人興趣、知識內容。春季班你學了第一遍知識，配合你的經驗與興趣，完成第一輪的吸收；接著進行暑期第二輪、秋季第三輪、考前的第四輪（由於我當時覺得考古題寫不完，所以沒參加考猜班）。每一輪都會加深你在諮商心理領域的知識涵養，而這些涵養最終會決定你面試表達與申論題寫作的深度，這是無法單靠硬背名詞解釋來速成的。舉閱讀 Corey為例：第一遍遇到看不懂的地方就跳過，等過完一輪再回頭看。前幾輪不用太糾結，以過來人的經驗，就算看了四遍還是有看不懂的地方也沒關係，不用把這本書每個字都啃透，也是可以上榜的。  

b.考試技巧：  　　

         考試需要技巧，但技巧必須建立在你的優勢上。我過去沒有任何申論題作答、甚至文科寫作的經驗，相比於本科系學生，我在諮商輔導的申論題分數很難在短時間內與他們匹敵。所以我必須在統測研跟英文這兩科拉開差距。另外，使用 AI 輔助時要保持清醒，記得 AI 輸出的內容終究不是你的，必須內化。  

c.心態部分：  　　

         我很感謝我的讀書會夥伴。備考期間有龐大的壓力，也會有很多想逃避的時刻。由於我們是線上進行，無法實體一起唸書，所以我們會開著視訊陪伴彼此。如果沒有他們，我不知道自己能不能撐過這段全職考生的生活。    　　

回想這段期間，我其實很感謝遇到的一切。希望這篇歷程能幫助到不同階段的考生。看著目標，盤點能力，復盤行為，相信自己，你也可以做到。