專訪胡珈華心理師-從探索中走出屬於自己的路

在不同的工作場域之間，珈華心理師始終站在對話的現場。有時是在一對一的諮商室裡，陪著來的人談職涯、自我探索、人際關係和生命中的創傷，有時是在企業的員工協助方案裡，幫助對方整理職場困境；有時是走進家庭，在多人對話中理解彼此的關係。回頭梳理她的歷程，那條路並不是從明確的志向開始，而是從探索中慢慢地展開。

在各種嘗試裡，慢慢靠近心理學

「大學的時候，其實什麼都想試試看。」珈華說。 

念國文系的同時，她輔修心理輔導系的課程，也修教程、傳播學程、打工、帶營隊，在諸多嘗試之中，她想找一個做起來開心，表現也還不錯，而且是想像起來願意前進的地方，而那個方向慢慢指向心理師。 

準備研究所考試的過程並不輕鬆，她說 :「一定還是會焦慮，你會覺得永遠都念不完。」尤其在最後幾個月寫考題時，總覺得還有沒看過的內容，但她也很清楚是在焦慮怕考不上，她告訴自己 :「沒考上怎麼辦？我就繼續再念。」 

在準備考試的過程中，補習與讀書會給予了很大的支持，「大概六、七成紮實的學問是教育家老師幫忙的，讓我覺得上課是一種享受。」對她來說那不是單純聽課，而是一種快速吸收、重新整理知識的過程。當珈華加入讀書會後，發現備考不再只是個人單打獨鬥，大家一起約著讀書、吃飯、寫考題，共同朝著目標前進。

國文系的養成

談到國文系的背景，珈華認為在準備心輔所時確實幫助不少。「國文系的考試大部分都是申論題，心輔所也是，所以在闡述事情和想法時滿有幫助；口試上，用字的準確度也是一種優勢。」

她也提到，國文系會讀文人的思想與中國哲學，對於建構自己的哲學觀、人性觀很有幫助，後來讀心理學時，她發現很多觀點其實可以互相呼應，回頭看那段純粹沉浸在思想裡的時間，本身就是滿好的培養。

在不同工作場域間，找到適合的位置

成為心理師之後，她並沒有停在單一場域。她做過教育部專案，擔任的角色類似於學輔中心的老師、做過生涯諮商、參與企業的員工協助方案（EAP），也曾加入敲敲話入家團隊，並接受英國「開放式對話」訓練，在不同場域之間，珈華也在嘗試去找一種更貼近自己偏好的工作方式。 

在生涯諮商的工作中，她強調自己做的並不是給答案。「先是探索，最後再帶到行動。」有時跟個案一起看測驗結果，有時只是透過對話幫對方整理方向。但她也看見心理師做生涯諮商與一般的生涯輔導的不同，因為議題往往不只是停在興趣與能力，而會觸及家人期待、害怕失敗，甚至自我價值，「我看得到那些線索，但我不會害怕。」她說。那不是要把談話帶得更深，而是能夠感覺此刻需不需要往下走。 

敲敲話行動入家團隊則讓她真正走進家庭現場，這是一個以家庭為核心的團隊，主要是與陪伴精神疾病困擾的家庭進行對話。不同於諮商室的一對一模式，他們通常由兩位以上專業人員共同進行談話，直接進到家庭生活的場景，透過她所接受的開放式對話訓練，讓每一個人的聲音都能被聽見，「到家裡面，他們比較安心，而且反而他們是主人。」走進客廳，坐在沙發上，聽一家人彼此說話，那樣的工作場景與最初想像的心理師很不一樣，沒有固定的諮商空間，卻更貼近個案真正的生活。

走過的路程，成為別人的陪伴

談到成就感，珈華沒有提到成果，而是停在一種安靜的感受。「自己的生命經驗變得更有意義，走過得、體驗過得，都可以成為讓另外一個人不孤單的素材。」她談到考試也是如此，曾有過的焦慮心情，在面對同樣準備考試的人時，更可以知道考研究所過程的不容易，不是因為完成了什麼，而是這些體會，讓她發現「原來我人生的每一個經驗都更有價值」。

喜歡人類的人

當被問到什麼樣的人適合當心理師，她想了一下，「喜歡人類吧。」對人類感到好奇，也對自己感到好奇。她提到像是察覺「為什麼我今天明明很開心，可是又悶悶的。」也分享到心理師的養成過程裡，寫「省思」幾乎是日常，做完演練要寫，看完影片要寫，連看見自己的情緒反應都要回頭整理。她笑說，大家有時戲稱自己念的是「心得系」，因為一直在寫心得、一直在覺察，這在這個科系是蠻重要的探索。

猶豫時，就多方嘗試

談到正在猶豫是否要當心理師的人，珈華建議到：「當沒有特別的想法，每個選擇好像都有點好、有點壞的時候，就是多方的去嘗試，我自己的生涯路徑也是這樣。」 

「心理學這種療癒的知識是送禮自用兩相宜，就算未來不當心理師，運用在自己的人生中也是很有幫助。」她也談到如果讀了心理系，應該更能夠接納自己會變心、會轉換，或是可能會失敗。

教育家編輯語

從學生時期的嘗試，到成為心理師後在不同工作形式之間移動，珈華沒有把職涯規劃成一條直線，而是在不同場域裡邊做邊看，相較於一次訂下目標，更像是一路探索著走到當下，在每一次的嘗試與推敲中，更清晰地看見自己的輪廓。願大家都能在心理學的世界裡，如珈華般保有那份好奇心，透過探索找到自己最真實的樣貌。

人物簡介

胡珈華 諮商心理師

畢業 :
國立臺灣師範大學​ 教育心理與輔導學系諮商組 碩士

現職：
心田心理諮商所

專長領域 :
生涯/人際關係/自我探索/精神困擾