專訪袁欣如心理師 - 成為心理師後的磨練與挑戰 (下篇)

多方探索，磨練技能，找到適合的工作場域

從研究所順利畢業後，初進入求職階段的欣如立即遇到第一道難關。她談到：「我實習的背景都在校園，畢業時原本想去社區諮商所，但覺得自己能力還不夠，怕接不住社區個案。」

出於對物質成癮議題的興趣，她原先想進入醫療機構，期望接觸更多臨床經驗。然而，諮詢了各方意見後發現醫院除了臨床工作，也包含大量行政與計畫型任務，於是她決定前往監獄，尋求不同層面的歷練。

「監獄裡大部分會遇到罹患精神疾病和物質成癮的個案，能學到心理評估的能力，也很需要跨科室溝通、系統工作的能力，有時會需要社福單位合作。」她補充：「工作內容其實和學校蠻相似，有個別諮商、團體輔導與心理健康講座，但行政工作也不少。」在監獄任職屬於公務人員體系，每年考績合格會加薪，也有國旅卡等福利，但工作時間與內容相對缺乏彈性。

因此，欣如選擇離開體制，展開新的職涯篇章——行動心理師。經過監獄的歷練後，欣如已經能夠成熟地應對各種諮商個案，小編問她行動心理師的挑戰是什麼呢? 她笑著說：「時間雖然更自由，但薪水主要取決於案量，行動心理師最重要的能力就是自律。不只是時間管理，也要主動規劃進修課程，持續提升專業能力。」

哪些人適合當心理師？

當被問到「什麼樣的人適合成為心理師」時，欣如笑著說：「這題真的很難，我還特地去翻了 Gerald Corey 的書。」她列出幾項讓她印象深刻的特質──能夠接受改變、願意經營自己的生活、能犯錯並承認錯誤、可靠而真誠、對自己保持覺察、真心關心他人的福祉、重視文化差異，並且對這份工作保有熱情。

她首先談到「接受改變」的重要。「心理師的工作，本質上就是陪伴個案改變。如果自己都抗拒改變，又要如何帶著個案一起前進呢？」

接著，她提到「經營自己的生活」這一點也十分關鍵。「我們都會受到原生家庭的影響，但長大後有能力重新選擇。心理師也要能照顧與整理自己，若生活一團亂，就很容易被耗盡。」

說到「真誠與可靠」，她語氣放得更柔和。「個案感受得到你是不是真心的，那份真誠是騙不了人的。有時心理師也會在晤談中說錯話，重要的是要願意承認錯誤、修復關係。這不只是技巧問題，而是能否真實地與個案同在。」

她笑著補充：「熱情也很重要。如果心理師自己對工作感到痛苦，個案一定感受得到。他們已經身處困境，如果連心理師都沒有能量，那會更難。」

欣如也強調，自我覺察與照顧是心理師的基本功。「有些人共感力很強，容易被個案情緒牽動，甚至把情緒帶回家。這就是為什麼許多心理師也會定期接受諮商——為了分清楚，哪些是個案的議題，哪些又屬於自己。」

因為有承接外語個案的經驗，她對文化差異也格外有感。「有時是華人與西方文化的差異，有時是台灣南北部成長背景不同。要學會把個案放回他的文化脈絡中理解，而不是用自己的標準去詮釋，這樣的分析才會更貼近個案的現實。」

小編問她，如果不具備上述這些特質該怎麼辦？欣如微笑著回答：「其實不用擔心，這些特質會在學習過程與實務中慢慢長出來。」

給正在努力的你

在訪談的最後，我們請欣如心理師給正在準備考試的同學一些建議。 她回覆：「這是一場馬拉松，不是短跑。」

回想起當年的考試情況，她說：「那一年報考師大諮商所的有四、五百人，因為和其他學校撞期，實際到場的只有三百多人。那時我才真正明白，這不只是能力的競爭，也需要一些運氣。」

「所以我常對考生說，不用太灰心。考不上不代表你不適合或能力不好，有時只是時機還沒到。可以先去當志工、到基金會服務，那些經驗之後都會成為養分。」

她提醒同學們，研究所只是拿到心理師專業的入場券，不代表這條路就此結束。「要清楚知道自己為什麼想當心理師。那個初衷，會讓你在備考和工作過程中比較不焦慮，也比較不容易被動搖。」

在訪談的結尾，欣如分享了成為一位諮商心理師的收穫與體悟，「心理師的工作雖然是高度情緒勞務，但也是一趟持續自我成長的旅程。當你開始看見個案的改變時，也會發現自己正在一起成長。」

教育家編輯：

從哲學系學生到行動心理師，欣如用行動證明，轉換跑道與成長都需要時間。心理師這條路或許漫長，但只要保持真誠與熱情，就能在陪伴他人的同時，也看見自己的改變。 願欣如的經驗分享，給每位正在追夢的考生，一點溫柔的鼓勵。

人物簡介

袁欣如 諮商心理師

畢業：
國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系 諮商心理學組 碩士

現職：
抱抱心身醫學診所 / 暖陽身心診所 / 暖流人心規劃顧問

專長領域：
親密關係 / 原生家庭 / 情緒與壓力調適 / 生涯探索 / 複雜性創傷